စဥ္းစားျခင္းႏွင္႕ေတြေ၀ျခင္း

ေတြေ၀ျခင္း၊ စဥ္းစားျခင္း စသည္တို႕ကို ထိုစဥ္ကပင္ ကၽြန္ေတာ္႔ဘ၀တြင္ အမွတ္မထင္ စကားလံုးႏွစ္ခုကို သတိျပဳမိခဲ႕သည္။ ေတြေ၀မႈ၊ စဥ္းစားမႈ ဘယ္လိုကြာသလဲ ။ ကၽြန္ေတာ္႕ဦးေလးလို အလုပ္တစ္ခုကိုေတာ္ေတာ္ႏွင္႕လည္းမလုပ္၊ အခ်ိန္တန္လည္းမျပီး ေတြေ၀ေငးငိုင္ေနတတ္သူေတြ ေလာကတြင္ အမ်ားၾကီးရွိေနေပသည္။
သူတို႕၏ ရလဒ္ကေတာ႔ အလုပ္ေတြမျပီးျခင္း၊ အလုပ္ေတြေတာင္လိုပံုေနေစျခင္႕၊ ေနာက္ဘာမွမည္မည္ရရ အလုပ္မျဖစ္ျခင္း၊ ဆံုးရႈံးျခင္းေတြပဲ ျဖစ္ေပသည္။
စဥ္းစားျခင္းႏွင္႕ ေတြေ၀ျခင္းမွာလည္း သာမန္အားျဖင္႔တူညီသည္ဟု ထင္ေနရသည္။ အမွန္တြင္အကြာၾကီး
ကြာသည္။ လူတစ္ေယာက္စဥ္းစားေနသည္နွင္႔ ေတြေ၀ေနသည္မွာလည္း အသြင္သ႑ာန္အားျဖင္႕ ခပ္ဆင္ဆင္
တူပါသည္။ သို႕ေပမဲ႕ ေသခ်ာအကဲခတ္ႏိုင္လွ်င္မူ ကြာျခားတတ္ပါသည္။ စဥ္းစားျခင္းႏွင္႕ ေတြေ၀ျခင္း၏ အဓိပၸါယ္မွာမ်ာစြာ ကြာျခား၏။ အႏွစ္သာရခ်င္း မ်ားစြာျခားနားသည္။
ေတြေ၀ျခင္းဆိုသည္မွာ အလုပ္တစ္ခုအေပၚ လုပ္ရမည္လား ၊ မလုပ္ရဘူးလား။ အေၾကာင္းကဘာလဲ ။ အက်ိဳးကဘာလည္း ။ မသိတတ္ပါ။ သက္ဆိုင္ရာအေၾကာင္းျခင္းရာႏွင္႔ စပ္လ်ဥ္းသည္႕ အေျခခံမ်ားကိုလည္း မွန္ကန္စြာ ခြဲျခမ္းစိတ္ျဖာျခင္းျဖင္႔လညး္ နားလည္ႏိုင္စြမ္းမရွိ ။ လူၾကည္႕ရလွ်င္ပင္ ငူငူငိုင္ငိုင္ဘာလုပ္ရမည္ ။ ဘာလုပ္သင္႕သည္ကို မဆံုးျဖတ္ႏိုင္။ သည္ေတာ႕လုပ္သင္႕သည္တို႕ကို ဘာမွ်မလုပ္ႏိုင္ဘဲ။ စဥ္းစားေယာင္ျပဴ
သည္႕ ေတြေ၀ျခင္းေၾကာင္႕ အလုပ္လည္းမျပီး ကိုယ္႕အတြက္လည္းအက်ိဳးမျဖစ္ဘာကိုဆံုးျဖတ္ရမည္ကိုလည္း မသိႏိုင္ေပ။စဥ္းစားျခင္းကို အင္ဒေရးေမာ္ရိြဳင္း(Andre Maurois)က The Art of Living စာအုပ္တြင္ ေအာက္ပါ အတိုင္းအဓိပၸါယ္ ဖြင္႔ထားေပသည္။
စဥ္းစားေတြးေခၚျခင္း ဆိုတာဘာလဲ
မိမိ၏ လုပ္ရပ္မ်ားေၾကာင္႔ အစစ္အမွန္ ေလာကၾကီးထဲမွာ ေပၚထြက္လာရေသာရလဒ္မ်ား ၊အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈမ်ားကိုသေကၤတမ်ား အာရံုရုပ္ပံုမ်ားျဖင္႕ေပါင္းျပီးခန္႕မွန္းရန္၊
ၾကည္႕ျမင္ရန္ၾကိဳးစားေသာလူ၏ အားထုပ္မႈ ၊ ဒါဟာစဥ္းစားျခင္းပါပဲ ။ မိမိရဲ႕ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ေၾကာင္႕ ဒိဌဓမၼ ေလာကၾကီးထဲမွာ မ်က္ေမွာက္အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈ တစ္ခုေေပၚသြားတယ္ ။ အဲဒီအက်ိဳးသက္ေရာက္မႈကို ဘယ္လို အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈလဲဆိုတာကို သေကၤတမ်ား ၊ အာရံုထင္ရုပ္ပံုမ်ားနဲ႕ ျမင္ေအာင္ အားထုတ္ရတယ္ ၊ သိေအာင္အားထုတ္ရတယ္ ၊ ဒါဟာစဥ္းစားေတြးေခၚျခင္းပဲ ျဖစ္တယ္။
ေတြးေခၚမႈ ၊ စဥ္းစားမႈ ဟူသမွ်ဟာ အလုပ္တစ္ခုကို ပံုၾကမ္းဆြဲတာျဖစ္တယ္
ေနာက္မွာ အဲဒီပံုၾကမ္းကို ေဆးေရာင္ေတြျခယ္ရေတာ႕မယ္။ တခ်ိဳ႕ကိုျပင္ရ တခ်ိဳ႕ကို ထပ္ျဖည္႕ရ ။ အဲဒီအခါမွာေတာ႕ ကၽြန္ေတာ္တို႕ ဘ၀ရဲ႕ ပံုကားခ်ပ္ျဖစ္လာေတာ႕တာပဲ " ဟုေရးထားေပးသည္။
စဥ္းစားၾကံဆမႈ မရွိဘဲ ဘယ္အရာမွ ေကာင္းေကာင္းျဖစ္မလာႏိုင္ေပ ။ ပညာရွင္အမ်ားကလည္း စဥ္းစားျခင္းေၾကာင္႕ေလာကၾကီးတိုးတက္ေနေၾကာင္း မိန္႕ဆိုတတ္ၾကသည္။က်ည္းကန္ရွင္ၾကီး၏ ေမတၱာစာပိုဒ္ တြင္ " စံုစမ္းၾကည္႕ရႈ ၊ စရံနယ္လ်က္ ၊ အထည္ႏွင္႔ အနံ ၊ ဆင္တန္ရံုၾကံစား ေယာက္်ားပီစြာ ၊ လိမၼာေျမွာ္ျမင္သည္ ႏွင္႕အညီ " လို႕လမ္းညြန္ထားေပသည္ ။ ေတြးေတာၾကံဆ ၊ စဥ္းစားဥာဏ္သံုးျပီး ေလာကၾကီးကိိုရင္ဆိုင္တက္ဖို႕ မွာထားျခင္းပင္ျဖစ္သည္။
စဥ္းစားတက္မႈေတြေၾကာင္႕ပဲ လူအခ်င္းခ်င္း ကြဲျပားသြားေပသည္။ စဥ္းစားမႈသာသူႏွင္႕ ေတြေ၀ေနသူတ ို႕ ဘ၀ ေအာင္ျမင္ပံုျခင္းမတူေပ။ မိမိဘ၀ကို မိမိေတာ္သလုိ မဟုတ္ေလးေလးနက္နက္ သေဘာထားသူတစ္ေယာက္ ျဖစ္ပါက "စဥ္းစားေတြးေတာၾကံဆမႈ"မ်ားသည္ အေရးပါသည္ကို သတိျပဳသင္႕ပါသည္။ စဥ္းစားေသာအခါ မွာလည္း မွန္ကန္စြာ ျပဳမူတက္ဖို႕ လိုေပသည္။ "ကၽြန္ေတာ္တို႕ဟာ မွန္ကန္စြာလုပ္ႏိုင္ဖို႕ အတြက္ မွန္ကန္စြာ ေတြးေခၚ ဆံုးျဖတ္ႏိုင္ေအာင္ ၾကိဳးစားရမယ္" ဟု "ပါစကယ္" ကေျပာဖူးသည္။ သူေျပာသည္႕ မွန္ကန္စြာစဥ္းစား ျခင္းဆိုသည္ကို ေအာက္ေဖာ္ျပပါ အခ်က္ေလးခ်က္နဲ႕ တိုက္ဆိုင္လို႕ရမည္ထင္ပါသည္။

၁။ ျပသနာ တစ္ခုကို စဥ္းစားသင္႕သေလာက္စဥ္းစားျခင္း။
အခ်ိဳ႕က ျပသ၁နာတစ္ခုေတြ႕လွ်င္ စဥ္းစားဖို႕ပ်င္းတတ္ၾကသည္။စဥ္းစားသည္မွာ စိတ္ပင္ပန္းေသာ အလုပ္ဟုဆိုကာ ေရွာင္တတ္ တိမ္းတတ္သည္။ ထိုသို႕ေရွာင္လိုက္လွ်င္ ဇိမ္က်သြားျပီဟု ထင္ျမင္သေဘာထား တတ္ၾကသည္။တဖန္ စဥ္းစားျခင္း၏ ရန္သူမ်ားကေတာ႕ အရင္လိုျခင္း၊ စိတ္မရွည္ျခင္းတို႕ျဖစ္သည္။စဥ္းစားရင္း နွင္႕ မိမိယူဆခ်က္သည္ လံုး၀အမွန္ေလာ ။ စိတ္တစ္ေဒသပဲ မွန္သလား ဆိုသည္႕ေမးခြန္းမ်ိဳးျဖင္႕ ဆက္စပ္ ေတြးေခၚရေပမည္ ။ ေမးခြန္းေတြ ထပ္ေမး၊ ထပ္ေမးရင္း စဥ္းစား တာဟာ ျပသ၁နာရဲ႕ ေရဆံုး ၊ေရခန္းကို လိုက္တာပါပဲ ။ သို႕မွသာ အေျဖသည္ တိက်စြာေပၚလာေပလိမ္႔မည္။
၂။ ေလးနက္စြာစဥ္းစားျခင္း
စဥ္းစားတာက မေရမရာ၊ အိမ္မက္ေယာင္ေယာင္ ၊ဘာေယာင္ေယာင္ ဟိုေရာက္ဒီေရာက္ ၊ ပန္းပြင္႕ေတြမွာ ၀တ္ရည္လာစုပ္ေသာ ပ်ားမ်ားကဲ႕သို႕ လာနားလိုက္ပ်ံသြားလိုက္ ၊ ခြာလိုက္ ပူးလိုက္ ျဖစ္ေနလွ်င္ စဥ္းစားျခင္းမွာ ခိုင္ျမဲမႈမရွိ ။ ေလးနက္စြာ စဥ္းစားမႈမရွိဟု ဆိုရေပမည္။အေၾကာင္းအရာတစ္ခုကို ေလ႕လာရာမွာ ျပည္႕စံုဖို႕ ၊ ေလးနက္ဖို႕ လိုေပသည္။ အခ်ကအလက္မ်ာသည္ ဘယ္တုန္းက ၊ ဘယ္မွာ ၊ ဘာ႕ေၾကာင္႔၊ ဘယ္သူက ၊ ဘယ္လို ၊ဘာျဖစ္သလဲ ဆိုေသာအေမးမ်ားကို ေျဖႏိုင္ေအာင္ ျပည္႕စံုစြာ စဥ္းစားျခင္းျဖစ္သည္ ။ သည္မွာ ဘေျခာက္လံုးသည္ တကယ္ထိေရာက္မႈကို ျဖစ္ေစေသာ လႈံ႕ေဆာ္ေပးသည္႕ စကားလံုးမ်ားျဖစ္ေပသည္။
၃။ ေျခေျချမစ္ျမစ္ စဥ္းစားျခင္း ။
စိတ္ခ်ရေသာ အခ်က္အလက္မ်ား မွန္ကန္ခိုင္မာေၾကာင္း ေသာခ်ာေသာ အေထာက္အထားမျပည္႕စံုဘဲ ခုန္ေက်ာ္ျပီး လိုသလို ေကာက္ခ်က္ခ်တာဟာ စဥ္းစားမႈ အမွန္မဟုတ္၊ ေျခေျချမစ္ျမစ္စဥ္းစားျခင္းမဟုတ္ေပ၊။ မ်ားေသာအားျဖင္႕ လူအမ်ားသည္ ကိုယ္ၾကိဳက္္တာ မၾကိဳက္တာ စိတ္ထဲတြင္ ရုတ္တရက္ေပၚေပါက္လာတာ ၊ အခံရွိထားႏွင္႕ေသာ မႏွစ္သက္ခ်က္၊ ေမွ်ာ္လင္႕ခ်က္ ၊ေၾကာက္ရြံ႕ျခင္းမ်ားကို အေျခခံျပီး ထင္ျမင္ယူဆေလ႕ရွိ၏။ ခိုင္မာေသာ အေထာက္ထားမ်ားကို မရွာေတာ႕ဘဲ စဥ္းစားျခင္းမ်ိဳး ျပဳတက္ၾကသည္။ ထိုသို႕ မျဖစ္သင္႕ေပ။
၄။ ယံုၾကည္သင္႕ အျမင္ျဖင္႕ စဥ္းစားျခင္း ။
စာေရဆရာၾကီး ရွိတ္စပီးယားက ေလာကၾကီးမွာ ေကာင္းတယ္ဆိုးတယ္ ဆိုတာ ဘာမွ်မရွိပါဘူး ၊ စဥ္းစား ေတြးေတာ ထင္ျမင္တာေတြက လုပ္တာပါ လို႕ ဆိုဖုူးသည္။ လုပ္စရာ ရွိသည္မ်ားကို ျဖစ္ေျမာက္ေအာင္လုပ္ရမည္ ဆိုေသာ ယံုၾကည္ခ်က္ျဖင္႕ ကိုင္တြယ္လုပ္ကိုင္ရေပမည္ ။ အျဖစ္ကိုစဥ္းစားျခင္းကို ပိုျပီးအားေပးရေပမည္ ။ အလုပ္တစ္ခုကို ၾကိဳးၾကိဳးစားစား ဥာဏ္အျမင္ေရွ႕ထားျပီး လုပ္သင္႕ ၊ စဥ္းစားသင္႕ေပသည္။ ေကာင္း၏ ဆိုေသာ ယံုၾကည္ခ်က္ အျမင္ျဖင္႕ စဥ္းစားျခင္းသည္ ေအာင္ျမင္မႈကို တြန္းပို႕ႏိုင္ေပသည္။ထိုေၾကာင္႕ ေတြေ၀မႈကို ေက်ာခိုင္းကာ မွန္ကန္ေသာ စဥ္းစားျခင္းမ်ားျဖင္႕ ကိုယ္စြမ္းအားကို စနစ္တက် ျမင္႕တင္သင္႔ေပသည္။

(ေမာင္ရဲလူ)